Este es un tema que, aunque para muchas madres es natural y no genera mayor incomodidad, para otras sí es un tema de estrés. Hoy te daré algunos tips para abordar estos temas con tu hija, sobrina, ahijada o cualquier niña que te haga preguntas sobre esto y, aun si no las hace, algunos tips para llegar con información que puede ser útil para estas pequeñas en determinado momento.

Primero, no tengas miedo o no te alarmes si empiezan a preguntar sobre esto desde muy pequeñas. La menstruación es algo propio y natural del desarrollo de las mujeres, y como tal hay que abordarlo sin miedos, sin tabúes y dando toda la libertad para hablar de ella.

La mayoría la llaman la menstruación, pero también podrán preguntarte sobre esta, refiriéndose a la luna, el periodo, el ciclo, el sangrado, la regla, y algunas incluso se refieren a la llegada de la misma como “enferme”. Lo cual, diferente a lo que he dicho, es algo propio y natural de nuestro cuerpo y desarrollo, así que debes estar preparada para cualquiera de estas referencias y no entrar en pánico ante la pregunta de la misma.

La llegada de esta puede estar entre los 9 y 18 años, con un mayor porcentaje alrededor de los 12 años. Si sucede antes de los 9 años, deberíamos consultar; y si no se ha presentado después de los 18, también.

Es usual que, al inicio, mientras hay una maduración del eje hormonal, la menstruación sea abundante, irregular o dolorosa. Recomiendo que, si alguna de estas situaciones ocurre, se consulte para evaluar, teniendo en cuenta que el tratamiento no es siempre hormonal, ya que muchos se autorregulan y algunos otros los podemos manejar con algo de medicina homeopática.

Explícale a la niña todo lo que puede suceder, que puede llegar en cualquier momento, en la casa o el colegio, y que debemos estar preparadas para ello. Enséñale cómo se usan las toallas higiénicas como primer método, que el cambio debe ser frecuente, cada 4 horas, y la adecuada colocación. También podrías hacerle un kit para llevar al colegio y estar preparada para saber cómo actuar si esta aparece cuando esté lejos de sus personas de confianza. Además, podrías comprarle un panty para menstruación si deseas algo más ecológico y con menos riesgo de irritación; este tendrá una duración entre 8 y 12 horas, dependiendo del flujo. Otros métodos, como el tampón y la copa, los iremos utilizando cuando haya más confianza con todo el ciclo menstrual.

Finalmente, explícale, sin miedo, que al iniciar la menstruación también inicia su etapa fértil de la vida; por tanto, estamos en riesgo de un embarazo. Hablar sobre este tema jamás será incitarlas hacia el mismo; por el contrario, es dar claridad a los procesos biológicos femeninos, y esto genera autocuidado, amor y conocimiento. De este modo, en el momento en que decidan iniciar su vida sexual, tendrán la confianza de abordar el tema, y nosotros, como adultos, podemos ayudarlas con la planificación.

Si en algún momento sientes que aún tienes preguntas o no sabes cómo abordar alguno de los temas, no dudes en consultarme. Estaré aquí para aclarar todas las dudas y enseñar lo mejor para que su vida y salud femenina estén siempre en el mejor estado.