Conecta con tu cuerpo, tu respiración y tu bebé a través del yoga prenatal
Descubre cómo la respiración consciente, los estiramientos y la relajación pueden ayudarte a vivir un embarazo más tranquilo y un parto mejor preparado.
Durante el embarazo, tu cuerpo necesita movimiento consciente, descanso y conexión. Este módulo te invita a regalarte un espacio para respirar, soltar tensión y prepararte física y emocionalmente para lo que estás viviendo.
El yoga prenatal no es solo ejercicio. Es una herramienta para sentirte mejor, fortalecer el vínculo con tu bebé y también compartir con tu pareja una experiencia profunda y significativa.
¿Qué vas a aprender?
Con Claudia Patiño, enfermera, doula, asesora en lactancia materna e instructora de yoga prenatal, experimentarás cómo la respiración consciente, los estiramientos seguros y la relajación pueden convertirse en un apoyo real para tu bienestar en la gestación y el parto. También descubrirás cómo el yoga en pareja durante el embarazo puede fortalecer la conexión entre mamá, bebé y acompañante.
No tienes que vivir esta etapa con dudas o incertidumbre, aquí encontrarás guía y apoyo real. Aprende de profesionales y siéntete segura en cada decisión que tomes.
Puedes realizar el programa en cualquiera de estas versiones
Entiende tu cuerpo y vive tu parto sin miedo
Qué incluye
- Clase guiada de yoga prenatal
- Técnicas de respiración consciente
- Estiramientos seguros durante el embarazo
- Herramientas de relajación física y mental
- Foro de preguntas
Este módulo es para ti si…
- Quieres disminuir tensión física y emocional en el embarazo
- Deseas sentir más conexión con tu cuerpo y tu bebé
- Buscas herramientas para prepararte para el parto
- Te gustaría incluir a tu pareja en una experiencia significativa
- Quieres continuar una actividad física suave, segura y guiada
Beneficios
- Mayor bienestar físico
- Reducción del estrés y la tensión corporal
- Más conexión emocional con tu bebé
- Preparación para el parto desde la respiración y la conciencia corporal
- Espacio de conexión en pareja
Diferencial MOMS
Este módulo hace parte de una metodología pensada para acompañarte de forma integral: cuerpo, emociones, parto y maternidad, con profesionales especializados en cada etapa.
¿Necesito experiencia previa en yoga?
No. Está pensado para mamás, incluso si nunca han practicado yoga.
¿Mi pareja puede participar?
Sí. Este módulo incluye el valor de la conexión en pareja durante la gestación.
¿Se puede hacer desde cualquier lugar?
Sí. El acceso es 100% online.
antes 60 USD
40 USD
*tiempo limitado
